Sering Lelah dan Malas Bercinta? Perbanyaklah Makan Bayam dan Alpukat (2)

Jakarta - Jika akhir-akhir ini Anda malas bercinta, bisa jadi tubuh kurang fit. Asupan makanan turut berperan penting pada libido dan produksi hormone seks. Karenanya cermati asupan makanan sehari-hari.

Banyak makanan enak dan kaya nutrisi yang diperlukan oleh organ seks untuk berfungsi maksimal. Seperti beberapa makanan ini yang sangat mendukung performa seks jika dikonsumsi rutin.

5. Kayumanis

Foto: Thinkstock

Hampir tiap orag menyukai aroma manis legit kayumanis. Ternyata aroma wangi ini menurut kepercayaan Tiongkok dapat merangsang ginjal untuk memproduksi energi. Namun, ternyata sedikit saja aroma wangi kayumanis bisa merangsang panca indera termasuk gairah seks.

6. Alpukat

Foto: Thinkstock

Lembut gurih alpukat sangat disukai pelaku diet karena rendah lemak. Selain kaya akan asam folat, alpukat juga kaya vitamin B6 yang berperan penting untuk produksi hormon seks pria dan wanita. Sebaiknya nikmati alpukat dalam bentuk segar sebagai saus atau salad.

7. Apel

Foto: Thinkstock

Buah yang bentuknya sexy ini rasanya asam segar dan renyah. Mengandung quercertin, flavanoid yang bisa mencegah kanker prostat dan juga memicu libido. Konsumsi sebagai buah segar, campuran salad atau jus dan smoothies.

8. Berries

Foto: Thinkstock

Beragam jenis buah berry seperti strawberry, blueberry dan blackberry kaya akan zinc, yang sangat diperlukan untuk kinerja alat reproduksi. Kandungan vitamin C nya memberi daya tahan tubuh lebih kuat.

Sering Lelah dan Malas Bercinta? Perbanyaklah Makan Bayam dan Alpukat (2)

5. Kayumanis

6. Alpukat

7. Apel

8. Berries

Hi, Detiker