Bertengkar dengan Pasangan? Terbukti Makan Malam Saat Tepat untuk Bicara Berdua

Jakarta - Isrilah ‘hangry’, gabungan dari ‘hungry’ (lapar) dan ‘angry’(marah) terbukti bisa memicu konflik antara pasangan suami istri. Lewat serangkaian eksperimen, terbukti pasangan akan lebih agreasif jika kadar gula darah mereka rendah.

“Agresi seringkali datang saat tidak bisa mengendalikan diri. Energi yang sebagian besar berasal dari makanan adalah kunci supaya otak bisa mengendalikan diri,” tutur Brad Bushman, psikolog di Ohio State University kepada CNN (18/04/2014).

Tim peneliti merekrut 107 pasangan suami istri. Setiap pagi keduanya mengukur kadar glukosa selama 21 hari. Tiap malam mereka diminta untuk menusuk 51 jarum di boneka voodoo, tergantung seberapa marah mereka pada pasangan. Tim peneliti membandingkan level agresif dengan rata- rata glukosa selama studi.

Pada hari ke-21, tim peneliti datang ke laboratorium untuk menjalankan tes lainnya. Mereka meminta setiap pasangan ikut dalam permainan virtual, mereka diberitahu pemenang akan mendapat kesempatan meneriaki pihak yang kalah dengan suara yang keras. Lalu, tim peneliti mengukur berapa lama dan intens suara yang ditentukan pemenang dan membandingkan tingkat agresi dengan tingkat kadar gula darah.

Hasil yang diterbitkan di Proceeding of the National Academy of Sciences menyatakan partisipan dengan kadar gula darah rendah lebih agresif. Penemuan ini tidak berubah meskipun peneliti menambahkan faktor seperti kepuasan dalam hubungan.

Studi ini mendukung penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Brad Bushman. Ia dan koleganya menemukan partisipan yang mengonsumsi minuman manis kaya gula berperilaku tidak terlalu agresif daripada yang meneguk minuman manis kaya gula buatan.

“Saya merekomendasikan pasangan untuk mendiskusikan masalah sensitif saat makan malam atau lebih baik setelah makan malam,” tambah Brad.

(fit/odi)