Main Game Tetris Bisa Meredam Ngidam Makanan Manis dan Gurih?

Jakarta - Tetris adalah permainan klasik yang sudah banyak dikenal orang. Sebuah penelitian terbaru di Inggris menemukan bahwa bermain tetris dapat mengurangi rasa ngidam makanan tertentu yang sering dialami orang.

Seperti dikutip dari iFood (27/2/2014), para peneliti dari Plymouth University, Inggris, berhasil membuktikan jika permainan klasik dapat dijadikan sarana berdiet yang baru. Nafsu makan yang berlebihan pun dapat dikurangi dengan bermain tetris.

Pada penelitian ini, peneliti membagi responden menjadi dua kelompok. Semua responden lalu diminta untuk memvisualisasi makanan apa saja yang mereka idamkan dan seberapa kuat mereka mengidaminya.

Setelah itu, satu kelompok diminta untuk bermain tetris selama 3 menit. Satu kelompok yang lain hanya diminta menunggu saja di depan konsol game.

Hasilnya, kelompok responden yang bermain tetris mengalami penurunan nafsu makan sebesar 24 persen. Sementara kelompok responden yang diminta menunggu saja tidak mengalami perubahan sama sekali.

“Orang biasanya akan mengidamkan suatu makanan hanya dalam beberapa menit saja. Ketika makanan yang diidamkan tidak berhasil didapatkan, ia akan mengganti rasa nafsunya dengan yang lain”, tutur professor Jackie Andrade, salah seorang peneliti utama.

Ia juga menambahkan, bermain tetris dalam waktu yang singkat akan mengatur otak Anda untuk menghilangkan visualisasi makanan yang Anda idamkan.

Para peneliti juga berharap bahwa mereka akan menemukan cara yang lebih konkret untuk membuat orang tetap berdiet sehat. Penelitan ini diharapkan dapat menjadi acuan untuk mengatasi kecanduan lain, seperti merokok dan alkohol.


(odi/odi)