'Mindful Eating', Ajaran Buddha untuk Lebih Menghargai Makanan

- detikFood Kamis, 05 Des 2013 10:20 WIB
Halaman 3 dari 6
Foto: mindbodygreen.com

Ternyata, nasihat orang tua zaman dahulu yang melarang kita berbicara pada saat makan ada benarnya. Mungkin hal ini terlihat aneh, tetapi apa salahnya jika diterapkan dari sekarang. Buatlah semacam perlombaan seperti “siapa yang paling tahan diam lebih lama akan mendapat hadiah”, atau semacamnya. Sebuah artikel dari New York Times menyebutkan seseorang cenderung akan mengurangi asupan makanannya jika ia berkonsentrasi untuk menenangkan pikiran dalam keheningan.

(fit/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com