'Mindful Eating', Ajaran Buddha untuk Lebih Menghargai Makanan

- detikFood Kamis, 05 Des 2013 10:20 WIB
Halaman 2 dari 6
Foto: www.chfi.com

Mempunyai waktu untuk menikmati makanan sudah cukup untuk mempraktikkan cara sehat ini. Hal ini bertujuan jika Anda sudah mulai merasa kenyang, Anda dapat mengunyah perlahan dan makanan dapat dicerna lebih mudah. Apalagi, cara ini dapat membuat Anda untuk lebih menikmati rasa makanan. Hal ini akan jauh berbeda jika Anda menikmati makanan dengan tergesa-gesa.

(fit/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com