Agar Ramping dan Bugar, Heidi Klum Banyak Konsumsi Buah dan Sayur Segar

Jakarta - Banyak orang menganggap model bertubuh langsing lewat diet ketat tidak sehat. Tapi, hal ini ditampik oleh para supermodel dunia. Mereka mengaku selalu mengonsumsi makanan sehat dan berdiet seimbang untuk tetap langsing.

Angel Lindsay, Heidi Klum, dan Adriana Lima, model ternama dunia model. Apa saja yang dilakukan oleh mereka agar tetap langsing dan berenergi?

1. Angel Lindsay

Foto: Fanpop

Untuk mendapatkan lekuk tubuh yang lebih berisi tapi tetap sehat, Angel selalu mengonsumsi smoothies dan selai kacang sebelum berjalan di catwalk. “Saya ingin tubuh lebih berisi, karena itu lebih seksi. Jadi saya menambahkan almond butter, selai kacang, dan protein shake di diet saya,” tutur Angel kepada Fashionista (20/09/2013).

2. Rosie Hutington-Whiteley

Foto: Digital Spy

“Pola makan saya, banyak makan sayur, smoothies, dan ikan. Saya tidak percaya tren diet, saya percaya terhadap konsumsi makanan yang bersih dan seimbang,” tutur model berumur 26 tahun asal Inggris kepada Femalefirst.co.uk (20/9/2013). Selain itu, saat bangun tidur ia langsung meneguk dua liter air minum untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi.

3. Heidi Klum

Foto: Denimblog

Model kenamaan asal Jerman ini menghindari semua makanan olahan dan memulai hari dengan meneguk jus buah. Selain itu, ia mengonsumsi banyak sayuran dan hidangan rumahan bernutrisi. Untuk camilan siang, ia lebih memilih greek yogurt dan almond yang kaya protein sehingga perutnnya tetap kenyang.

4. Adriana Lima

Foto: Best Fan

Membatasi asupan makanan ternyata bukan gaya diet supermodel asal Brazil ini. Saat sarapan ia memilih konsumsi omelet atau oatmeal, makan siang dan makan malam adalah makanan lengkap seperti daging, sayuran panggang, nasi, dan kacang. Setiap tiga jam diantara jam makan ia mengkonsumsi protein shake dan cereal bar.

5. Miranda Kerr

Foto: AceShowbizz

Bagi supermodel asal Australia, Miranda Kerr diet seimbang memberikannya energi. “Langkah pertama untuk tubuh langsing adalah mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti sayuran rebus, ikan, dan buah segar. Makanan saya kebanyakan organik dan pemilihan makanan sehat membuat tubuh saya berenergi. Saya sangat menyukai bayam, alpukat, dan brokoli,” tutur Miranda pada Marie Claire (20/09/2013).