Kurangi Konsumsi Gula dengan Langkah Mudah Ini

Jakarta - Gula yang berubah menjadi glukosa bisa memberikan energi untuk tubuh. Tapi, konsumsi berlebihan bisa mengakibatkan penyakit serius seperti diabetes. Karena untuk konsumsi gula perlu dikendalikan agar tidak melebihi batas.

Jangan langsung menghentukan konsumsi gula, karena bisa membuat perubahan drastis pada mood. Seperti yang direkomendasikan oleh Fitbie (19/08/2013) kurangi konsumsi gula secara perlahan dengan langkah-langkah berikut ini.

(dni/odi)