Anak Kost Juga Bisa Sahur dengan Menu Sehat

Jakarta -

2. Beli makanan saat buka

Foto: List.co.uk

Jika terbatas waktu untuk menyiapkan hidangan sahur, Anda bisa membeli hidangan selagi berbuka puasa atau di malam harinya. Sebaiknya pilih hidangan yang akan tahan lama hingga keesokan hari seperti sup dan lauk.

2. Beli makanan saat buka

Foto: List.co.uk

Jika terbatas waktu untuk menyiapkan hidangan sahur, Anda bisa membeli hidangan selagi berbuka puasa atau di malam harinya. Sebaiknya pilih hidangan yang akan tahan lama hingga keesokan hari seperti sup dan lauk.

3. Bumbu siap pakai

Foto: Thinkstock

Varian bumbu siap pakai juga bisa menjadi alternatif praktis untuk menyiapkan hidangan sahur. Dengan tambahan sedikit minyak, sup, tumisan dan nasi goreng lezat pun bisa dibuat.

4. Beli buah secukupnya

Foto: Thinkstock

Kehadiran serat dalam diet puasa berfungsi untuk mengatasi sembelit sekaligus menjaga perut kenyang lebih lama. Sediakan dan konsumsi buah seperti apel, pisang, dan jeruk secukupnya untuk sahur selama satu minggu.

5. Sedia oatmeal instan

Foto: love-live-fitness

Ganti konsumsi mie instan yang terlalu sering dengan oatmeal. Lebih bernutrisi dan praktis. Cukup dituangkan air panas. Campurkan oatmeal dengan selai kacang atau gula secukupnya untuk memberikan rasa manis gurih.

Anak Kost Juga Bisa Sahur dengan Menu Sehat

2. Beli makanan saat buka

2. Beli makanan saat buka

3. Bumbu siap pakai

4. Beli buah secukupnya

5. Sedia oatmeal instan

Hi, Detiker