Wanita Perlu Konsumsi Pisang dan Semangka Agar Libido Lebih Kuat

Jakarta - Untuk berhubungan seks dengan sukses, pria dan wanita perlu punya stamina yang baik. Kecuali itu gairah seks juga harus bagus. Tak perlu obat kuat cukup dengan konsumsi makanan bernutrisi sebagai pemicu gairah seks.

Makanan adalah salah satu faktor yang menyebabkan hasrat seks meningkat. Nutrisi dalam makanan dapat melancarkan aliran darah sehingga memicu endofrin dan gairah. Hal inipun bisa didapatkan wanita jika konsumsi makanan sehat berikut ini.

1. Flaxseed

Foto: weightlossdietsolutions.org

Tambahkan satu sendok makan flaxseed pada sereal atau salad untuk meningkatkan produksi hormon testosteron. Produksi hormon yang berkurang bisa mengakibatkan penurunan libido pada wanita. Karena itu, flaxseed yang mengandung omega 3 dan omega 6 baik untuk dikonsumsi.

2. Pisang

Foto: onetribewellness

Pisang mengandung riboflavin dan kalium untuk menghasilkan hormon seksual. Buah afrodisiak ini dapat menambah kalori untuk meningkatkan libido. Jumlah hormon testosteron juga bisa bertambah, sehingga libido bisa jadi kuat dan meningkat.

3. Semangka

Foto: news.nationalgeographic

Semangka kaya akan likopen, beta karoten dan citrulline. Senyawa ini dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk aliran darah ke vagina. Hal ini bisa membantu wanita untuk mencapai orgasme.

4. Cokelat

Foto: betterhealthpractice

Wanita yang makan cokelat setiap hari diyakini memiliki kehidupan seks yang lebih menyenangkan. Kandungan endofrinnya menghasilkan sejumlah triptofan yang bersifat menenangkan dan dapat merangsang sistem saraf pada wanita untuk bangkitkan libido.

5. Kedelai

Foto: knoji

Tahu, tempe dan susu kedelai merupakan salah satu jenis olahan kedelai. Menurut laporan Forbes Magazine, kedelai dapat mengikat hormon estrogen. Hal ini penting agar libido wanita meningkat dan Miss V menghasilkan pelumas alami saat berhubungan seks.