Ingin Bugar dan Sehat di Hari Pernikahan? Lakukan Trik Ini!

Jakarta -

1. Jangan lupa sarapan

Foto: Thinkstock

Sarapan selalu dikaitkan dengan tubuh sehat. Tak berlebihan, karena sarapan bisa memasok cadangan energi agar lebih bugar seharian. Perut yang cukup diisi bisa menunjang Anda yang ingin tampil memukau dan jadi pusat perhatian. Pilih sarapan yang sehat dan bisa mengenyangkan lebih lama, seperti menu makanan berbahan telur.

2. Sedikit tapi sering

Foto: Thinkstock

Jika acara pernikahan dilangsungkan malam hari, usahakan Anda dan pasangan makan dengan porsi cukup. Bisa dengan makan sedikit di sela-sela waktu persiapan, namun secara berkala. Hindari gorengan, makanan terlalu pedas, ataupun makanan bergaram tinggi.

3. Siapkan makanan dan minuman

Foto: Thinkstock

Perhatikan juga asupan makanan kedua orang tua, kerabat, juga panitia yang punya andil besar dalam acara pernikahan Anda. Siapkan makanan dan minuman yang cukup, agar mereka bisa memanfaatkan sela-sela waktu persiapan dengan mengisi perut.

4. Pilih makanan praktis

Foto: Thinkstock

Pilih makanan ataupun camilan yang tak sulit dimakan, ataupun berpotensi mengotori tangan dan pakaian. Menu seperti opor ayam perlu dihindari, selain sulit memakannya karena ada tulang ayam, kuahnya juga berpotensi muncrat ke pakaian. Pilih menu yang aman, seperti daging tanpa tulang, juga makanan kecil yang bisa langsung dilahap tanpa repot.

Ingin Bugar dan Sehat di Hari Pernikahan? Lakukan Trik Ini!

1. Jangan lupa sarapan

2. Sedikit tapi sering

3. Siapkan makanan dan minuman

4. Pilih makanan praktis

Hi, Detiker