Siapkan Stok Makanan Ini Saat Musim Hujan!

- detikFood

Jumat, 18 Jan 2013 10:23 WIB

Jakarta - Cuaca ekstrim membuat udara dingin dan kondisi hujan besar bisa memicu banjir. Jika wilayah rumah Anda tergolong rawan banjir, sebaiknya persiapkan stok makanan praktis yang bisa setiap saat dikonsumsi tanpa harus keluar rumah.

Saat hujan terus-menerus dan tak bisa keluar rumah, sebaiknya buat stok makanan agar anak-anak tercukupi kebutuhan makannya tanpa perlu keluar rumah. Bahan-bahan makanan ini sebaiknya ada dalam daftar stok makanan Anda di saat musim hujan dan banjir.

1.Biskuit

Foto: Thinkstock

Biskuit ringan berlapisan krim gula sangat gampang dimakan dan tahan lama. Makanan ini bisa jadi camilan praktis. Mengingat udara dingin membuat perut lebih sering lapar. Buatlah stok agak banyak terutama jika Anda memiliki anak-anak yang masih kecil.

2.Mie Instan

Foto: Thinkstock

Makanan praktis ini paling mudah dan disukai banyak orang termasuk anak-anak. Buatlah stok beragam rasa mie rebus dan mie goreng. Jika terpaksa harus mengandalkan makanan ini keluarga tak bosan menyantapnya.

3.Madu dan Sirop

Foto: Thinkstock

Madu dan sirop merupakan sumber gula yang mudah dibuat, dinikmati dna bisa jadi sumber energy instan. Madu bisa diberikan kepada anak-anak bersama dengan pemberian susu.

4.Lauk kering dan kalengan

Foto: Thinkstock

Lauk kering seperti dendeng, abon, keripik bisa jadi stok sumber protein. Demikian juga dengan makanan kalengan seperti sarden, kornet dan sayuran. Terutama jika terjadi banjir dan tak ada pasar atau toko yang buka Anda punya lauk yang mudah disiapkan.

5.Telur

Foto: Thinkstock

Sumber protein yang satu ini sebaiknya disimpan dalam jumlah cukup. Pasalnya nutrisi telur ayam bisa jadi andalan untuk kebutuhan protein harian. Mudah diolah menjadi beragam lauk dan harganya relatif murah.

6.Susu

Foto: Thinkstock

Susu bubuk, susu siap minum atau susu segar bisa disimpan untuk keperluan minimal satu minggu. Nutrisi susu diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh terutama jika cuaca buruk dan udara sangat dingin.

7.Minuman instan

Foto: Thinkstock

Minuman hangat bisa jadi alternatif untuk menjaga stamina. Selain teh dan kopi bisa disiapkan minuman cokelat instan,dan jahe instan. Aneka jus buah dan kacang hijau juga bisa ditambahkan dalam stok.

Halaman 2 dari 8

(dyh/odi)