Hindari Makanan Ini Jelang Hari Pernikahan!

Jakarta -

1. Kacang-kacangan

Foto: Thinkstock

Hidangan ini mengandung gula yang sulit dicerna. Saat sampai di usus besar, gula akan diuraikan oleh bakteri dan menghasilkan perut kembung karena gas. Untuk menjaga kandungan gas tetap rendah sebaiknya memilih sumber protein seperti ayam atau ikan.

2. Alkohol

Foto: Thinkstock

Simpan minuman beralkohol setelah upacara pernikahan atau saat resepsi. Karena selain mengandung banyak gula, minuman beralkohol juga mengandung gas yang bisa membuat perut menjadi buncit dan melemahkan sistem pencernaan.

3. Kol atau kubis

Foto: Thinkstock

Sayuran cruciferous seperti kembang kol, kubis, brussels sprouts, dan brokoli tidak baik dikonsumsi menjelang pernikahan. Seperti kacang, sayur-sayuran ini menghasilkan gas yang membuat perut kembung dan tidak nyaman.

4. Minuman bersoda

Foto: Thinkstock

Hentikan konsumsi minuman bersoda selama dua minggu menjelang pernikahan seperti minuman ringan, sparkling water, dan champagne. Karena karbon dioksida dalam minuman soda menyebabkan perut kembung.

5. Produk susu

Foto: Thinkstock

Mulai berhenti makan atau minum produk susu supaya terhindar dari perut kembung. Sebuah alternatif sehat dan enak bisa didapat dari Greek yogurt yang disajikan dalam jumlah sedikit. Jenis yogurt ini mempunyai kandungan bakteri aktif yang membuat pencernaan lebih efektif.

6. Permen karet

Foto: Thinkstock

Jika ingin nafas segar, sebaiknya makan permen mentol, jangan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet menyebabkan Anda lebih banyak menelan ludah, termasuk udara berlebihan yang langsung masuk ke perut.

Hindari Makanan Ini Jelang Hari Pernikahan!

1. Kacang-kacangan

2. Alkohol

3. Kol atau kubis

4. Minuman bersoda

5. Produk susu

6. Permen karet

Hi, Detiker