Hindari Makanan Ini Jelang Hari Pernikahan!
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Kuliner

Hindari Makanan Ini Jelang Hari Pernikahan!

- detikFood
Selasa, 08 Jan 2013 10:03 WIB
Hindari Makanan Ini Jelang Hari Pernikahan!
Foto: Thinkstock
Jakarta - Menjelang hari pernikahan, segala sesuatu harus sudah disiapkan mulai dari perencanaan acara, kartu undangan, perawatan tubuh, sampai gaun yang akan dipakai. Hampir semua calon pengantin wanita mencemaskan soal ukuran tubuhnya.
 
Hal pertama yang dicemaskan adalah pengepasan gaun pengantin. Untuk itu Anda bisa melakukan diet eliminasi dasar agar perut tidak buncit atau kembung. Beberapa jenis makanan juga perlu dihindari. Seperti yang direkoemndasikan oleh Fit Sugar berikut ini:

1. Kacang-kacangan

Foto: Thinkstock
Hidangan ini mengandung gula yang sulit dicerna. Saat sampai di usus besar, gula akan diuraikan oleh bakteri dan menghasilkan perut kembung karena gas. Untuk menjaga kandungan gas tetap rendah sebaiknya memilih sumber protein seperti ayam atau ikan.

2. Alkohol

Foto: Thinkstock
Simpan minuman beralkohol setelah upacara pernikahan atau saat resepsi. Karena selain mengandung banyak gula, minuman beralkohol juga mengandung gas yang bisa membuat perut menjadi buncit dan melemahkan sistem pencernaan.

3. Kol atau kubis

Foto: Thinkstock
Sayuran cruciferous seperti kembang kol, kubis,  brussels sprouts, dan brokoli  tidak baik dikonsumsi menjelang pernikahan. Seperti kacang, sayur-sayuran ini menghasilkan gas yang membuat perut kembung dan tidak nyaman.

4. Minuman bersoda

Foto: Thinkstock
Hentikan konsumsi minuman bersoda selama dua minggu menjelang pernikahan seperti minuman ringan, sparkling water, dan champagne. Karena karbon dioksida dalam minuman soda menyebabkan perut kembung.

5. Produk susu

Foto: Thinkstock
Mulai berhenti makan atau minum produk susu supaya terhindar dari perut kembung. Sebuah alternatif sehat dan enak bisa didapat dari Greek yogurt yang disajikan dalam jumlah sedikit. Jenis yogurt ini mempunyai kandungan bakteri aktif yang membuat pencernaan lebih efektif.

6. Permen karet

Foto: Thinkstock
Jika ingin nafas segar, sebaiknya makan permen mentol, jangan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet menyebabkan Anda lebih banyak menelan ludah, termasuk udara berlebihan yang langsung masuk ke perut.
Halaman 2 dari 7
(fit/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads