Mana Yang Lebih Sehat, Greek Yogurt atau Yogurt Biasa?

- detikFood Rabu, 03 Okt 2012 14:37 WIB
Halaman 2 dari 7
Foto: Thinkstock

Protein berguna untuk memunculkan perasaan kenyang. Untuk ukuran 170 gram, yogurt biasa mengandung 9 gram protein, sedangkan Greek yogurt 15-20 gram. Protein dalam Greek yogurt setara dengan 56-85 gram daging tanpa lemak. Karena itulah Greek yogurt banyak digemari vegetarian yang mencari sumber protein alternatif.

(fit/odi)