Yuk, Minum Jus Sayuran Agar Langsing dan Sehat!

Jakarta -

1. Jus tomat kombinasi

Foto: Thinkstock

Masukkan tomat, seledri, kembang kol, dan wortel ke dalam blender lalu haluskan. Jus ini mengandung 110 kalori.

2. Jus kol

Foto: Thinkstock

Kol putih juga bisa dibuat menjadi jus yang enak dan sehat jika dicampur dengan bayam, wortel, dan kembang kol. Total kalorinya 145 kkal.

3. Jus brokoli

Foto: Thinkstock

Bersihkan dan potong-potong brokoli, wortel, serta bit. Setelah itu, blender menjadi jus. Tak perlu tambahkan gula lagi karena rasanya sudah manis.

4. Jus wortel dan kol

Foto: Thinkstock

Wortel dan kol putih bisa jadi paduan serasi untuk jus sayuran. Kalau ingin menambah asupan serat, kulit wortel cukup dicuci bersih, tidak perlu dikupas. Karena terdapat ampas yang agak kasar, Anda sebaiknya mengonsumsi jus ini dengan sendok. Atau bisa juga jus ini disaring terlebih dahulu.

5. Jus paprika

Foto: Thinkstock

Kalau ingin mencoba jus yang unik, coba campuran paprika merah, tomat, dan kol putih. Setelah semuanya halus, potong-potong peterseli lalu aduk rata ke dalam jus.

Yuk, Minum Jus Sayuran Agar Langsing dan Sehat!

1. Jus tomat kombinasi

2. Jus kol

3. Jus brokoli

4. Jus wortel dan kol

5. Jus paprika

Hi, Detiker