Yuk, Cicipi Makanan India yang Rendah Kalori Ini!

Jakarta - Saat puasa juga perlu mengontrol berat badan. Memilih menu makanan yang rendah kalori sangat diperlukan. Buat penggemar makanan India, ada beberapa jenis hidangan India yang rendah kalori, enak dan bikin tubuh tetap ramping.

Meskipun kebanyakan makanan India mengandung banyak rempah dan lemak termasuk santan, tetapi tidak semuanya berkalori tinggi. Seperti 6 hidangan khas India ini.

1. Buttermilk

Foto: glamour.com

Produk susu ini terkenal dengan teksturnya yang kental. Buttermilk selalu dikonsumsi warga India setiap hari. Rasanya yang lezat menyimpan kalori sekitar 30 kalori per gelasnya.

2. Ragi dosa

Foto: worldstuff.net

Hidangan yang satu ini populer di India Selatan. Hidangan ini mirip seperti kue dadar, tipis dan berwarna cokelat. Perlembar ragi dosa ini hanya mengandung 87 kalori.

3. Oats idli

Foto: veginspirations.com

Makanan terbaik warga India Selatan ini terkenal dengan kelezatannya. Paling pas dimakan saat panas, dan dibuat dari gandum. Bentuknya mirip kue serabi yang bulat-bulat. Perbuahnya mengandung 26 kalori.

4. Chicken tikka

Foto: bbcgoodfood.com

Ayam yang dipanggang ini rasanya pedas enak. Per porsi hanya mengandung 273 kalori. Jika dimakan dengan nasi dan sayur tidak akan membuat gemuk.

5. Dal tadka

Foto: flavorsofmumbai.com

Hidangan hangat dan kental ini tampil sederhana. Selain rasanya enak, juga menyehatkan. Di India dal tadka disebut juga sebaigai makanan orang miskin. Semangkuk kecil hidangan ini mengandung 188 kalori.

6. Pappads

Foto: zonkerala.com

Teksturnya yang garing renyah ini dibuat dengan proses pemanggangan lalu digoreng. Hidangan renyah ini mirip kerupuk dan mengandung 52 kalori per buahnya.