Bye-bye Nyeri Ulu Hati, Ini 12 Makanan Penyelamat Asam Lambung

5 Khasiat Racikan Teh Jahe Campur Cengkeh untuk Turunkan BB

Dikutip dari Ask This (2/10), jahe adalah 'penyembuh' alami untuk nyeri ulu hati yang kerap dirasakan saat asam lambung kambuh. Kamu bisa ngemil seiris jahe segar atau bikin teh jahe yang kaya khasiat. Foto: Getty Images/Prasenjit Kar

Sarapan Oatmeal Bisa Kendalikan Kolesterol? Ini 5 Faktanya

Penderita asam lambung perlu memerhatikan menu sarapannya. Pilih oatmeal yang kaya serat dan bisa menyerap kelebihan produksi asam lambung. Foto: Getty Images/Creativeye99

Lebih sehat kuning telur atau putih telur?

Telur bisa dikonsumsi, terutama bagian putihnya agar lebih aman. Sebab kuning telur tergolong tinggi lemak dan bisa memperparah masalah sakit asam lambung. Foto: iStock

Ilustrasi susu dan pisang

Buah dengan kandungan asam tinggi perlu dihindari penderita asam lambung. Beralihlah ke buah rendah asam seperti pisang yang bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan atau camilan sehat. Foto: Getty Images/etorres69

Tips Memilih Roti Gandum yang Sehat dan Cocok Buat Diet

Kalau mau makan roti, hindari roti tawar atau roti putih. Lebih baik roti gandum atau yang dengan bijian utuh karena tergolong rendah asam. Foto: Getty Images/fcafotodigital

manfaat kentang rebus untuk diet

Pati pada kentang juga berkhasiat untuk asam lambung. Sebab menyerap kelebihan produksi asam lambung. Namun tetap perhatikan konsumsinya karena kentang termasuk tinggi kalori. Foto: Getty Images/GMVozd

Ilustrasi jus lidah buaya

Jika nyeri ulu hati sudah terlanjur melanda, kamu bisa meredakannya dengan minum jus lidah buaya. Sejak lama tumbuhan ini terkenal dengan manfaatnya mengatasi masalah pencernaan. Foto: Getty Images/piyaphun

melon oranye

Selain pisang, melon aman dikonsumsi penderita asam lambung karena rendah asam. Kamu bisa pilih melon hijau ataupun melon oranye. Foto: iStock

Ilustrasi dada ayam

Dada ayam jadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi saat gejala asam lambung kambuh. Sebab kandungan lemaknya cenderung lebih sedikit sehingga tidak memperparah nyeri ulu hati. Foto: Getty Images/iStockphoto/YelenaYemchuk

Resep Udang Bakar Bumbu Asam Jawa

Udang dan jenis seafood lain juga tergolong sumber protein rendah lemak. Jadi konsumsinya aman karena tidak akan memperparah asam lambung. Pastikan tidak menggorengnya. Foto: iStock

Alpukat untuk naikkan berat badan anak

Alpukat tinggi lemak, tapi sebenarnya lemak sehat yang tidak berefek buruk untuk nyeri ulu hati. Alpukat bisa dimakan langsung atau dikreasikan menjadi beragam hidangan nikmat. Foto: Getty Images/Iamthatiam

kombinasi yogurt yang pas di lidah.

Produk susu rendah lemak dapat membantu menetralkan efek asam lambung, jadi jangan ragu untuk makan yogurt. Coba makan 1-2 sendok yogurt saat gejala nyeri ulu hati kambuh. Foto: Getty Images/iStockphoto/

Dikutip dari Ask This (2/10), jahe adalah penyembuh alami untuk nyeri ulu hati yang kerap dirasakan saat asam lambung kambuh. Kamu bisa ngemil seiris jahe segar atau bikin teh jahe yang kaya khasiat. Foto: Getty Images/Prasenjit Kar
Penderita asam lambung perlu memerhatikan menu sarapannya. Pilih oatmeal yang kaya serat dan bisa menyerap kelebihan produksi asam lambung. Foto: Getty Images/Creativeye99
Telur bisa dikonsumsi, terutama bagian putihnya agar lebih aman. Sebab kuning telur tergolong tinggi lemak dan bisa memperparah masalah sakit asam lambung. Foto: iStock
Buah dengan kandungan asam tinggi perlu dihindari penderita asam lambung. Beralihlah ke buah rendah asam seperti pisang yang bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan atau camilan sehat. Foto: Getty Images/etorres69
Kalau mau makan roti, hindari roti tawar atau roti putih. Lebih baik roti gandum atau yang dengan bijian utuh karena tergolong rendah asam. Foto: Getty Images/fcafotodigital
Pati pada kentang juga berkhasiat untuk asam lambung. Sebab menyerap kelebihan produksi asam lambung. Namun tetap perhatikan konsumsinya karena kentang termasuk tinggi kalori. Foto: Getty Images/GMVozd
Jika nyeri ulu hati sudah terlanjur melanda, kamu bisa meredakannya dengan minum jus lidah buaya. Sejak lama tumbuhan ini terkenal dengan manfaatnya mengatasi masalah pencernaan. Foto: Getty Images/piyaphun
Selain pisang, melon aman dikonsumsi penderita asam lambung karena rendah asam. Kamu bisa pilih melon hijau ataupun melon oranye. Foto: iStock
Dada ayam jadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi saat gejala asam lambung kambuh. Sebab kandungan lemaknya cenderung lebih sedikit sehingga tidak memperparah nyeri ulu hati. Foto: Getty Images/iStockphoto/YelenaYemchuk
Udang dan jenis seafood lain juga tergolong sumber protein rendah lemak. Jadi konsumsinya aman karena tidak akan memperparah asam lambung. Pastikan tidak menggorengnya. Foto: iStock
Alpukat tinggi lemak, tapi sebenarnya lemak sehat yang tidak berefek buruk untuk nyeri ulu hati. Alpukat bisa dimakan langsung atau dikreasikan menjadi beragam hidangan nikmat. Foto: Getty Images/Iamthatiam
Produk susu rendah lemak dapat membantu menetralkan efek asam lambung, jadi jangan ragu untuk makan yogurt. Coba makan 1-2 sendok yogurt saat gejala nyeri ulu hati kambuh. Foto: Getty Images/iStockphoto/