10 Makanan Enak yang Aman Dimakan Saat Lapar di Malam Hari
Peneliti dari Harvard menyarankan orang-orang yang lapar di malam hari untuk makan satu iris keju dan keju tidak sulit dicerna tubuh. Foto: Site News
Yogurt juga bagus untuk ngemil di malam hari, karena selain mengenyangkan yogurt bisa membantu membakar kalori keesokan harinya. Foto: Site News
Crackers yang terbuat dari gandum bisa jadi teman ngemil enak sebelum tidur. Kandungan crackers gandum membuat perut lebih lama kenyang. Foto: Site News
Ngemil popcorn sambil nonton film di malam hari ternyata cukup sehat lho. Selama popcorn yang dimakan tidak ditambah karamel, garam, hingga keju.
Foto: Site News
Satu butir telur rebus kalorinya hanya 75 kal saja, cukup aman dan sehat untuk disantap jadi camilan di malam hari.
Foto: Site News
Sayuran hijau bisa dijadikan menu makan sehat di malam hari karena kandungan nutrisinya dan rendah kalori. Foto: Site News
Spesialis makanan sehat, Karen Borsari merekomendasikan makan saus apel dengan kayu manis bagiang ingin mengonsumsi makanan manis di malam hari. Foto: Site News
Jus buah cherry disebut bisa meningkatkan kualitas tidur di malam hari dan membuat orang lebih nyenyak. Foto: Site News
Pisang selain enak dan praktis juga dicerna cepat oleh tubuh. Pisang mengandung potasium dan magnesium untuk membuat tubuh lebih relax.
Foto: Site News
Terakhir ada kombinasi roti panggang dan selai kacang, selama dimakan dalam porsi normal menu ini aman untuk dimakan di malam hari. Foto: Site News
