Galeri Foto

7 Manfaat Sehat Kalau Kamu Makan Malam Sebelum Pukul 19.00

iStock - detikFood Selasa, 08 Okt 2019 16:30 WIB
Dikutip dari E Times (8/10), makan malam lebih awal bagus untuk menurunkan berat badan. Waktu yang terbaik adalah sebelum pukul 19.00. Tubuh akan mengonsumsi lebih sedikit kalori karena rasa kenyang hadir lebih cepat dan tubuh bisa menggunakan nutrisi makanan dengan efisien. Foto: iStock
Jakarta - Makan malam lebih awal dikaitkan dengan beragam manfaat. Mulai dari menurunkan berat badan hingga membuat tidur lebih nyenyak.