ADVERTISEMENT

Galeri Foto

Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan

Istock - detikFood
Senin, 07 Okt 2019 19:30 WIB

Jakarta - Jika sedang turunkan berat badan dan lapar di malam hari, sebaiknya cermat dalam memilih makanan. Karena banyak makanan tinggi kalori tak cocok dimakan malam.

Makanan Beku - Selain karena bahaya dan mengandung zat buatan, frozen food juga mungkin mengandung banyak sekali minyak, gula, garam, dan kalori yang dapat menggagalkan diet.  Selain itu proses pemanasan yang berulang-ulang juga dapat membuat kandungan nutrisinya berkurang. Foto: iStock

 Microwave Popcorn - Popcorn instan yang Anda beli dari toko mengandung lemak trans dan garam yang tinggi. Biasanya popcorn dibungkus kemasan dan dipanggang dalam oven microwave. Foto: iStock

Minuman Soda - Semua minuman ringan dan minuman bersoda adalah salah satu pantangan besar yang harus Anda hindari saat malam hari. Karena minuman ini mengandung banyak soda dan gula berlebih yang tinggi kalori. Foto: iStock

Saus Tomat - Saus tomat sering jadi cooclan.  Banyak juga makanan yang mengandung saus tomat di dalamnya. Ternyata saus tomat mengandung High Fructose Corn Syrup (HFSC) yang di dalamnya terdapat kandungan gula yang sangat tinggi. Foto: iStock

French Fries (Kentang Goreng) - Kentang goreng yang sering kita beli dari restoran pasti mengandung lemak jenuh, kalori, serta kolesterol yang tinggi. Foto: iStock

Pizza - Sudah tidak diragukan lagi jika pizza mengandung banyak karbohidrat, garam, natrium, gula, keju, dan daging olahan. Jika ingin tetap menyantap pizza di malam hari, mungkin veggie pizza bisa jadi pilihan. Foto: iStock

Kacang-kacangan sebenarnya sangat baik bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya. Namun, nutrisi tersebut mengandung banyak kalori di dalamnya. Jadi, waktu yang tepat untuk mengonsumsi kacang-kacangan adalah pagi hari. Foto: iStock

Es Krim - Es krim memang pilihan yang paling pas untuk dessert, tetapi jangan sesekali mengonsumsi es krim saat malam hari. Karena kandungan gula dan kalori di dalam es krim sangat tinggi. Foto: Istimewa

Daging Merah - Daging merah seperti daging domba  memang mengandung banyak  protein. Namun, daging merah jenis ini juga mengandung lemak dan kalori yang tinggi. Jadi, cukup konsumsi ayam untuk asupan protein malam hari. Foto: iStock

Keju - Keju juga ternyata mengandung lemak jenuh, kolesterol, serta natrium yang sangat tinggi. Foto: iStock

Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Jika Dikonsumsi Malam Hari, 10 Makanan Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT