Jakarta - Untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuhnya, 9 seleb ini terapkan Intermittent Fasting Diet. Ada Hugh Jackman, Bennedict Cumberbath hingga J.Lo!
Galeri Foto
Ini 9 Seleb Hollywood yang Jalani Intermittent Fasting Diet
Senin, 06 Agu 2018 18:05 WIB
Diva ini menerapkan Intermittent Fasting Diet. IFD sendiri mengharuskan seseorang untuk berpuasa selama 16-20 jam dan waktu makan (feeding time) 4-8 jam. Hal ini dibernarkan oleh banyak restoran favoritnya. Foto: Istimewa
Hugh Jackman menerapkan waktu puasa selama 16 jam. Sedangkan 8 jam waktu lainnya ia gunakan untuk melahap apapun makanan yang ia inginkan. Foto: Istimewa
Dikutip Delish (3/8), si cantik Nicole Kidman sengaja berpuasa selama 8 jam. Begitu ia makan, ia lebih menyukai makanan yang mengandung protein serta sayuran. Foto: Istimewa
Ternyata puasa selama 8 jam per hari jadi salah satu rahasia badan ramping yang dimiliki J.Lo. Walau berpuasa, ia tetap berolahraga, lho. Foto: Instagram
Entah sejak kapan model cantik ini mulai menerapkan waktu puasa untuk mendapat tubuh yang bugar. Yang jelas, ia memang sangat nyaman dengan pola makan ini. Foto: Istimewa
Benedict Cumberbatch menerapkan pola makan 5:2. Dengan pola makan ini, ia hanya melahap sebesar 500 kalori selama 2 hari dalam seminggu. Lima hari lainnya, jumlah asupan makanannya tak terlalu dibatasi. Foto: Istimewa
Mantan suami Jennifer Aniston ini hanya makan dari jam 7 pagi hingga jam 7 malam. Ia tak akan makan diluar jam itu. Foto: Istimewa
Sudah jadi rahasia umum, Terry Crews punya badan yang kekar. Tapi ternyata, aktor itu mulai makan di jam 2 siang. Ia bisa makan apapun hingga jam 10 malam. Di 16 jam berikutnya, ia berpuasa. Foto: Istimewa
Aktor berusia 34 tahun ini memulai jam makannya di siang hari dan jam terakhir makannyap ialah di jam 8 malam. Sisanya? Antoni Porowski memilih untuk berpuasa. Foto: Istimewa
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN
