Cuma Punya 5 Menit untuk Sahur? 10 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi

Rata-rata rumah pasti punya stok kurma di bulan puasa. Buah manis tinggi serat ini bisa jadi camilan praktis untuk mengganjal perut. Terlebih kurma disarankan Nabi Muhammad untuk dilahap saat sahur. Foto: iStock

Pencinta makanan sehat bisa manfaatkan stok yogurt dan granola. Cukup tuang yogurt dalam mangkuk lalu taburkan granola. Kalau ada madu, bisa juga dijadikan pelengkap. Foto: Istimewa

Minuman sereal kemasan juga bisa jadi penyelamat sahur kilat. Tinggal tuang dan seduh air panas, jadilah minuman enak tinggi serat. Foto: Istimewa

Masih ada sisa roti? Ambil selembar roti lalu taruh irisan buah pisang, selai kacang dan madu di atasnya. Dijamin mantap! Foto: Istimewa

Yang tak kalah praktis adalah telur orak-arik. Sajian tinggi protein ini bisa dibuat hanya dalam waktu 2 menit. Kalau masih ada waktu lebih, jadikan telur orak-arik sebagai lauk nasi atau topping roti panggang. Foto: Istimewa

Manisnya segelas susu cokelat jadi pilihan menu sahur praktis banyak orang. Mau versi hangat atau dingin, sama enaknya! Foto: ts

Sahur dengan satu buah pisang dalam waktu sempit juga dianjurkan. Pisang mengandung karbohidrat yang bisa memasok kebutuhan energi harian. Foto: iStock

Supaya tak terburu-buru saat sahur, malam harinya Anda bisa membuat overnight oat. Oat yang dicampur susu dan yogurt ini juga enak ditambahkan buah segar dan kacang-kacangan. Foto: Istimewa

Selain overnight oat, smoothies yang dibuat di malam hari juga bisa jadi pilihan. Racik smoothies dari buah favorit Anda. Foto: iStock

Kalau waktu sahur benar-benar mepet, setidaknya minum 2 gelas air putih. Triknya adalah selalu menyiapkan botol air dan beberapa kurma di meja samping tempat tidur untuk berjaga-jaga. Foto: iStock