Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Foto Kuliner

Galeri Foto

Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi

Istimewa - detikFood
Minggu, 01 Okt 2017 12:01 WIB

Jakarta - Cegah serangan flu, daya tahan tubuh harus kuat. Asupan makanan kaya vitamin dan mineral ini bisa membuat tubuh tak mudah sakit.

Ubi manis kaya serat dan memiliki indeks glikemiks rendah. Selain itu, ubi jalar merupakan sumber terbaik untuk meningkatkan imunitas. Foto: Thinkstock
Buah biru mungil ini mengandung  vitamin C dan E yang perkuat imunitas. Sebaiknya konsumsi berry dengan yogurt untuk manfaat lebih maksimal. Foto: Thinkstock
Jamur merupakan makanan vegetarian kaya nutrisi. jamur membantu mematangkan sel darah putih dan bisa membantu tubuh menangkal penyakit dengan lebih baik. Foto: iStock
Selain untuk menjaga kesehatan mata Anda, wortel bisa membantu mencegah flu. Sebaiknya konsumsi wortel dalam keadaan mentah untuk campuran salad atau jus. Foto: Getty Images
Orang telah menggunakan bawang putih untuk mengatasi penyakit selama ribuan tahun. Banyak penelitian yang menunjukkan bawang beraroma tajam ini mampu cegah beragam penyakit terutama flu. Lebih baik jika dikonsumsi mentah. Foto: iStock
Buah kiwi merupakan sumber vitamin E alami, nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin E membantu Anda untuk menjaga tubuh dari virus dan infeksi bakteri. Juga mengandung vitamin C yang menguatkan imunitas. Foto: thinkstock
Bayam sarat dengan vitamin E juga beta karoten, folat dan vitamin C dan K dan zat besi. Nutrisi ini penting bagi sistem kekebalan tubuh yang sehat. Foto: Getty Images
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
Agar Tak Mudah Terserang Flu, Ini 7 Makanan Enak yang Baik Dikonsumsi
makanan pencegah flu makanan untuk flu flu
Berita Terkait
Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads