Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Foto Kuliner

Galeri Foto

Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!

Istimewa - detikFood
Selasa, 26 Sep 2017 19:03 WIB

Jakarta - Seiring bertambahnya usia, wanita tetap harus menjaga kesehatan tubuhnya. Beberapa makanan punya manfaat lebih bagi kesehatan wanita. Apa saja ya?

Edamame mungkin terlihat seperti kacang biasa, namun kandungan protein di dalamnya jauh lebih banyak. Polong jenis ini sangat tepat  dijadikan camilan saat diet. Makan edamame juga ampuh tingkatkan stamina wanita. Foto: Getty Images
Selain penangkal kanker, ternyata kubis juga bisa turunkan berat badan secara alami. Namun jika Anda alami masalah lambung, sebaiknya batasi asupan kubis. Foto: iStock
Asparagus mengandung zat afrodisiak yang dapat merangsang organ seksual sekaligus mengobati nyeri menstruasi! Cukup rebus sayur ini selama 3-4 menit saja. Foto: iStock
 Kandungan vitamin dan mineral dalam grapefruit sangat efektif untuk menghaluskan dan menjaga kesehatan kulit. Selain itu, antioksidan didalamnya mampu cegah munculnya tanda-tanda penuaan. Foto: Thinkstock
Berry bisa membantu menjaga ketajaman otak Anda saat bertambah tua. Berry juga tinggi kolagen yang membuat kulit Anda tetap kencang dan halus. Foto: iStock
Kandungan likopen dalam buah pepaya bisa kurangi risiko terkena kanker serviks dan kanker payudara. Antioksidan yang dimilikinya juga ampuh menangkal penyakit jatung. Foto: dok. detikFood/Istimewa
Selain dapat mengatasi masalah keputihan, ternyata yogurt bisa menjadi sumber kalsium saat wanita sedang menstruasi. Foto: iStock
Kandungan gizi yang tinggi pada ikan sarden membuat ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi jenis makanan yang satu ini. Kalsium pada sarden juga sangat baik untuk perkembangan janin. Foto: iStock/detikFood
Ternyata rutin makan alpukat bantu menghilangkan lemak perut serta melindungi mata dan kulit Anda. Foto: iStock
Ubi bagus dikonsumsi ibu hamil dan menyusui karena meningkatkan produksi ASI, serta baik untuk kesehatan mata bayi. Foto: Istimewa
Vitamin A dan kandungan antioksidan yang terdapat dalam bayam ternyata bantu atasi dan mencegah masalah penuaan dini. Foto: detikfood
Bagi Anda yang memiliki kadar haemoglobin (Hb) rendah sangat disarankan untuk mengonsumsi hati sapi, karena terdapat kandungan zat besi yang tinggi sehingga sangat membantu dalam pembentukkan sel darah merah. Foto: Thinkstock
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
Ini 12 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Agar Tetap Bugar!
makanan untuk wanita
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads