Agar Tidur Nyenyak, Hindari Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

Odilia Winneke Setiawati - detikFood Jumat, 22 Sep 2017 20:54 WIB

Banyak orang mengandalkan kadein pada kopi agar terjaga. Karenanya hindari minum kopi kalau ingin tidur lelap.
Foto: Good Indonesian Food

Jakarta - Tidur berkaitan erat dengan asupan nutrisi. Asupan makanan dan minuman tertentu justru bisa membuat Anda sulit tidur.