Buah dan Sayuran Segar Untuk Menu Puasa

Jakarta - Supaya asupan serat, air dan mineral mencukupi dalam tubuh selama berpuasa, sebaiknya konsumsi selalu buah dan sayuran segar. Bukan hanya membuat penernaan bekerja lebih baik tetapi juga bisa mencegah sembelit dan dehidrasi (kekurangan cairan) selama berpuasa. (eka/Odi)