Buah Saat Sahur

Jakarta - Tanya : Pak, sebaiknya buah dan sayuran apa saja yang dikonsumsi saat sahur?

Jawab: Buah dan sayur apa saja untuk dikonsumsi ketika buka puasa maupun sahur. Pertama, karena mengandung banyak serat, seingga pencernaan kita aman. Kedua, karena buah dan sayur mengandung banyak air, sehingga tanpa kita sadari kita menambahkan cairan ke dalam konsumsi kita.

(eka/Odi)