Bukan Mitos! Makan Es Krim Bermanfaat Usir Stres hingga Rasa Sedih

Makan es krim sering dijadikan 'obat' pelarian dari rasa stres hingga sedih oleh banyak orang. Manfaat es krim untuk meredakan perasaan tidak enak tersebut ternyata memang terbukti secara ilmiah.

Tak hanya enak di lidah, makan es krim ternyata bisa bikin perasaan kembali 'enak' usai dirundung rasa sedih, stres, atau galau. Hal ini disampaikan penulis sains Faith Brynie Ph.D. lewat Psychology Today (26/7/2011).

Ia mengungkap tim peneliti yang dipimpin oleh Lukas Van Oudenhove dari Universitas Leuven, Belgia, memublikasikan citra aktivitas otak saat seseorang merasa sedih. Mereka kemudian mengamati bagaimana citra tersebut berubah ketika larutan lemak dimasukkan ke dalam lambung.

Dalam studi ini, otak 12 partisipan yang sehat dan tidak mengalami obesitas dipindai. Kemudian mereka dipasangi selang makan yang ujungnya ditempatkan di dalam lambung.

Para partisipan tidak mengetahui jenis larutan yang diberikan tim peneliti. Terkadang mereka menerima larutan garam biasa, tapi di lain waktu mereka menerima larutan mengandung lemak.

Dengan berbagai perlakuan tambahan, peneliti kemudian mengungkap respons otak para partisipan. Kesedihan mereka dilaporkan berkurang signifikan ketika larutan lemak dimasukkan ke dalam lambung.

Para partisipan juga melaporkan rasa lapar yang berkurang serta suasana hati yang lebih baik saat larutan lemak diberikan. Efek ini bahkan disebut setara dengan efektivitas yang bisa dicapai oleh obat antidepresan resep dokter.

Es krim dianggap Brynie sebagai salah satu sumber larutan lemak, seperti yang dimaksud dalam penelitian tersebut. Temuan ini juga seolah mendukung anggapan umum yang selama ini beredar, bahwa makan es krim bisa bikin mood naik.

Kalau kamu tertarik mencicipi es krim untuk mengusir stres, sedih, hingga galau, Baskin Robbins punya beragam pilihan rasa. Ada Popping Shower, Rainbow Sherbet, Strawberry Cheesecake, hingga Matcha sebagai pilihan.

Tak perlu khawatir kantong bolong, kamu bisa jajan es krim hemat dengan pembayaran menggunakan Allo Paylater. Promo ini berlangsung mulai 6 April hingga 31 Desember 2026.

Kamu berhak mendapatkan diskon 50% PayLater ditambah cashback 5% untuk transaksi pertama. Promo ini berlaku setiap hari dan tanpa ada minimal transaksi. Promo tidak dapat digabungkan dengan promo lain.

Oh ya, kalau kamu membayar pakai Allo Prime, ada diskon 20% yang bisa didapatkan. Promo ini berlaku untuk pembelian makanan dan minuman yang bernaung di bawah grup Trans FnB.

Tunggu apa lagi? Yuk segera Raktifkan Allo Paylater dengan mengklik tautan DI SINI.