Sayur untuk Jaga Fungsi Ginjal hingga Nasi Padang Legendaris di Jakarta

Kaya vitamin, beberapa sayuran ini berkhasiat untuk menjaga fungsi ginjal. Ada pula pilihan buah rendah gula yang cocok untuk diet.

Menjaga fungsi ginjal bisa dimulai dari konsumsi sayuran sehat. Beberapa sayuran rendah kalium dan kaya antioksidan dinilai baik untuk kesehatan ginjal.

Tak semua buah tinggi gula dan bikin diet gagal. Beberapa buah rendah gula ini cocok jadi camilan sehat yang tetap enak dan menyegarkan.

Nasi Padang legendaris di Jakarta masih ramai diburu pencinta kuliner. Lauknya komplet dengan cita rasa Minang autentik yang bikin ketagihan.

Berikut ini tiga berita terpopuler detikFood yang menarik perhatian:

1. 5 Sayuran untuk Menjaga Fungsi Ginjal

Paprika merah bagus untuk fungsi ginjal. Foto: Getty Images/iStockphoto/domdeen

Menjaga kesehatan ginjal bisa dimulai dari pola makan. Beberapa sayuran kaya antioksidan dan rendah kalium dinilai baik untuk bantu menjaga fungsi ginjal.

Kubis, paprika merah, dan kembang kol jadi pilihan sayuran yang ramah ginjal. Kandungan vitamin dan seratnya juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Selain itu ada bawang putih dan bawang bombai yang bantu memberi rasa gurih alami. Sayuran ini cocok jadi pilihan menu sehat sehari-hari.

2. Buah dengan Kandungan Gula Paling Rendah

Buah tetap bisa jadi camilan sehat saat diet. Pilih buah dengan kandungan gula rendah agar asupan tetap terjaga dan tubuh lebih fit.

Alpukat, stroberi, dan kiwi termasuk buah rendah gula yang cocok dikonsumsi harian. Rasanya segar dengan kandungan serat yang bikin kenyang lebih lama.

Ada juga semangka, pepaya, dan melon yang rendah kalori. Buah-buahan ini cocok jadi pilihan menu sehat saat menjalani program diet.