4 Minuman Nikmat yang Cocok untuk Buka Puasa di Perjalanan

Waktu berbuka puasa merupakan momen yang ditunggu-tunggu di bulan Ramadan. Rasa haus dan lapar setelah seharian berpuasa bakal terpenuhi saat azan Maghrib berkumandang.

Rutinitas harian mungkin membuat kamu harus berbuka puasa di perjalanan. Tentu saja makanan dan minuman berbuka puasa mesti disiapkan agar tak jadi repot di perjalanan.

Nah berikut ini empat rekomendasi minuman segar dan nikmat yang cocok dinikmati saat berbuka puasa di perjalanan.

1. Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman yang tepat buat melepas dahaga usai berpuasa. Kandungan gula alami hingga potasium yang terkandung dalam air kelapa bisa cepat menggantikan cairan dan energi yang hilang.

2. Sop Buah

Buah-buahan seperti jeruk, melon, mangga, dan lainnya juga mampu menyuplai cairan dan gula alami untuk membangkitkan energi usai berpuasa. Apalagi dengan disajikan dalam bentuk sop buah akan lebih nikmat dan segar untuk disantap. Tapi, sebaiknya kurangi penggunaan gula dan sirup agar tak meningkatkan risiko diabetes.

3. Teh Hijau (Green Tea)

Green tea memiliki rasa yang ringan dan segar sehingga cocok untuk diminum saat berbuka puasa. Teh hijau mengandung sejumlah senyawa polifenol yang baik untuk kesehatan. Kafein kadar rendah di teh hijau juga ampuh untuk meningkatkan stamina setelah berpuasa.

4. Air Mineral

Tentu dari semua pilihan minuman, air mineral adalah yang paling menyegarkan dan menyehatkan. Meneguk air mineral saat bedug Maghrib terdengar akan menghapus rasa haus dan lelah.

Dikutip dari laman Kemenkes.go.id, ada banyak manfaat yang bisa dirasakan tubuh ketika berbuka puasa dengan minum air mineral, di antaranya membuat tubuh bisa kembali aktif dan merangsang pertumbuhan sel darah merah untuk menghasilkan lebih banyak oksigen dan energi.

Di antara semua pilihan minuman, kamu dianjurkan untuk berbuka dengan air mineral untuk menurunkan asam lambung, baru dilanjutkan dengan minuman atau makanan lainnya. Namun perlu diperhatikan juga, bukan hanya mengembalikan cairan, kamu juga harus mengembalikan kecukupan mineral kamu.

Pilih Le Minerale, yang berbeda dari air mineral lain. Le Minerale memiliki mineral esensial seimbang yang baik untuk menjaga dan mengembalikan kebugaran tubuh. Mineral esensial ini digunakan oleh sistem organ tubuh untuk pertumbuhan, perkembangan, pergerakan produksi energi, pemanfaatan dan pemeliharaan homeostasis internal.

Le Minerale juga memiliki 3 lapis proteksi pada kemasannya, sehingga terjamin bersih dan asli, jadi kamu tak perlu khawatir kalau harus beli di jalan, karena produknya terjamin bersih dan asli.