3 Resep Makanan & Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Jakarta - Penderita diabetes memang dianjurkan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan makanan serta minuman manis agar gula darah tetap stabil. Hal ini menyebabkan banyak penderita diabetes mengira bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi adalah makanan sehat yang tidak memiliki rasa nikmat.

Padahal anggapan tersebut keliru karena penderita diabetes tetap bisa mengonsumsi makanan dan minuman nikmat serta tetap aman. Berikut tiga resep menu makanan dan minuman yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

Strawberry Pudding

Bahan-bahan:
1 bungkus agar-agar plain
50 g susu Tropicana Slim Skim Milk Original
20 buah strawberry segar
350 gr Tropicana Slim selai strawberry

Cara Membuat:
1. Cuci bersih buah strawberry kemudian potong-potong sesuai selera, sisihkan dalam wadah/cetakan puding
2. Masak agar-agar plain, Tropicana Slim Skim Milk original, dan Tropicana Slim selai strawberry dalam 900 ml air hingga matang, aduk rata.
3. Tuang adonan agar ke dalam wadah/cetakan yang telah berisi buah strawberry
4. Diamkan dalam kulkas hingga beku. Pudding ini lebih nikmat disajikan dingin atau dengan potongan Tropicana Slim Sugar Free Cookies. Jika ingin lebih manis, pudding dapat disiram dengan Tropicana Slim Madu yang juga bebas gula.


Es Buah Cocopandan ala Tropicana Slim

Foto: Tropicana Slim

Bahan-bahan:
150 g strawberry
250 g anggur
1 buah jeruk mandarin
1 buah apel
2 buah kiwi
1 liter air dingin
125 ml Tropicana Slim Sirup CocoPandan
Es batu secukupnya

Cara membuat:
1. Cuci bersih buah strawberry dan anggur. Potong menjadi 4 bagian
2. Kupas buah jeruk dan bersihkan seratnya. Potong daging buah menjadi 2
3. Potong dadu buah apel. Kupas dan potong-potong buah kiwi
4. Campur semua buah dalam wadah, tuangkan Tropicana Slim Sirup CocoPandan dan air dingin sesuai takaran saji
5. Tambahkan es batu sesuai selera
6. Es buah ala Tropicana Slim siap disajikan.

Beef Sukiyaki

Foto: Tropicana Slim

Bahan-bahan:
400 g daging sapi tenderloin, iris tipis
200 g bawang bombay iris tipis
3 siung bawang putih
5 batang kucai dipotong 4 cm
¼ buah apel
4 sdm Tropicana Slim Kecap Manis
1 sdm biji wijen
¼ sdt merica
1 sdm Tropicana Slim Minyak Jagung
2 cup kaldu sapi

Cara membuat:

1. Masukkan bumbu halus ke daging sapi dan diamkan kurang lebih 10 menit
2. Tambahkan Tropicana Slim Kecap Manis dan biji wijen ke dalam daging yang sudah dibumbui dengan bumbu halus dan diamkan kurang lebih 30 menit.
3. Siapkan Tropicana Slim Minyak Jagung hingga siap untuk menumis
4. Masukkan sisa bawang bombay dan kucai, tumis hingga harum
5. Tambahkan daging yang sudah dibumbui dan masak hingga matang
6. Tambahkan kaldu sapi dan rebus hingga mendidih
7. Tambahkan soun, wortel, atau sayuran lainnya sesuai selera. Makanan siap dihidangkan.



Saksikan juga video 'Resep Melted Cheese Salmon Rice':

[Gambas:Video 20detik]

(mul/ega)