Buku berjudul "Food & Life" disebut-sebut akan mengubah lemari dapur menjadi lemari obat-obatan. Semua bahan yang digunakan menjadi sumber kesehatan.
Dalam buku setebal 200 halaman ini akan dijelaskan nutrisi dari buah, sayur, kacang-kacangan, daging dan ikan. Selain itu, disampaikan juga efek makanan tersebut bagi kesehatan fisik dan mental.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Saya melihat banyak wanita menghibur dirinya setelah patah hati dengan menyantap Nutella dan porsi besar dari es krim, namun hal ini tidak berhasil. Mereka menambah berat badan dan mereka tidak merasa lebih baik," tutur Volk seperti dilansir dari New York Times (14/08/2014).
Menurutnya, saat patah hati makanan terbaik adalah kalkun. Ini dikarenakan kalkun memiliki asam amino triptofan yang merupakan dasar dari hormon serotonin. Namun banyak orang yang tidak tahu akan hal tersebut.
Beberapa makanan lain yang direkomendasikan dalam buku Food & Life adalah caviar dan telur rebus untuk mengatasi pikun. Buah anggur untuk pikiran obsesif, dan endive untuk memerangi rasa takut. Terdapat juga resep ikan trout untuk mengatasi kecemasan dan kesedihan.
Buku Food & Life sendiri akan tersedia mulai Oktober mendatang.
(lus/odi)

KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN