Untuk Mencapai Ereksi Lebih Kuat, Rutinlah Makan Asparagus dan Jeruk

Jakarta - Asupan nutrisi diperlukan untuk kegiatan seksual yang sehat. Fungsi alat kelamin bisa mencapai titik maksimal jika didukung dengan asupana nutrisi yang cukup. Nutrisi sejumlah buat dan sayur efektif menunjang daya tahan ereksi.

Kandungan vitamin E dan vitamin C dalam makanan berperan penting untuk menjaga performa Mr. P. Karena itu rutinlah megonsumsi bahan makanan berikut ini.

1. Asparagus

Foto: Thinkstock

Asparagus, pisang, strawberry dan buncis adalah makanan yang kaya vitamin E. Menurut MayoClinic.com, asupan vitamin E yang cukup pada pria dapat membantu Mr. P berereksi lebih maksimal. Dengan begitu kegiatan seks jadi tahan lama dan membuat pasangan makin bahagia.

2. Gingko Biloba

Foto: Thinkstock

Tanaman herbal yang satu ini dipercaya dapat mengobati gangguan peredaran darah ke penis dengan meningkatkan sirkulasi ke organ. The Penn State Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine mencatat jika gingko biloba dapat membantu mempertahankan ereksi selama aktivitas seksual berlangsung.

3. Jeruk

Foto: Thinkstock

Kandungan vitamin C dalam buah jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan seksual. Vitamin C akan membentuk kolagen dan protein, keduanya akan memasok nutrisi organ seksual untuk meningkatkan hasrat seksual. Selain itu juga mencegah Mr. P dari disfungsi ereksi.

4. Ginseng

Foto: Thinkstock

Ginseng juga sering dicampurkan ke dalam kuah sup atau teh. Menurut National Institutes of Health National Center for Complementary and Alternative Medicine, ginseng dapat membantu meningkatkan stamina, meningkatkan fungsi penis dan hasrat seksual. Agar hasilnya maksimal sebaiknya konsumsi 200 mg ginseng per hari.

Untuk Mencapai Ereksi Lebih Kuat, Rutinlah Makan Asparagus dan Jeruk

1. Asparagus

2. Gingko Biloba

3. Jeruk

4. Ginseng

Hi, Detiker