Agar Gairah Seks Lebih Kuat Makanlah Jamur Secara Teratur

Jakarta - Jamur merupakan jenis sayuran yang bertektur kenyal renyah dan sedikit berair. Karenanya sangat disukai banyak orang terutama sebagai pengganti daging. Selain vitamin dan mineral, konsumsi jamur bisa membuat gairah seks menjadi lebih hebat!

Jamur adalah satu-satunya sayuran yang mengandung vitamin D. Kandungan vitamin ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus membuat tulang kuat. Selain itu, vitamin D juga dibutuhkan sebagai pendorong vitalitas seks. Berikut ini manfaat hebat jamur seperti ditulis Canadian Living (08/03/2013).

1. Mencegah kanker payudara

Foto: Thinkstock

Beberapa studi yang dilakukan di Korea dan China menyatakan konsumsi jamur secara rutin dapat mengurangi risiko pertumbuhan kanker payudara. Baik pada pasien yang sudah terserang maupun pada wanita post menopause.

2. Menyehatkan jantung

Foto: Thinkstock

Jamur mengandung ergothioneine, sebuah antioksidan yang terbukti mengurangi risiko sakit jantung dan tingginya kadar triglyceride. Jamur seperti maitake dan shiitake mempunyai jumlah kandungan ergothioneine terbesar dari semua jenis jamur.

3. Menguatkan tulang dan kekebalan tubuh

Foto: Thinkstock

Jamur adalah satu-satunya sayuran yang mengandung vitamin D. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh. Jamur shiitake mempunyai kandungan vitamin D paling banyak, disusul dengan jamur kancing putih.

4. Menyehatkan paru-paru

Foto: Thinkstock

Jamur reishi banyak dipakai dalam pengobatan tradisional China. Dalam studi klinis di China pada tahun 1970 an, beberapa pasien dengan bronchitis kronik diberi tablet berisi ekstrat reishi, hanya dalam dua minggu peningkatan kesehatan pasien tersebut mulai terlihat.

5. Gairah Seks Lebih Kuat

Foto: Thinkstock

Dalam buku 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality kandungan vitamin D dalam jamur juga penting dikonsumsi untuk kehidupan seksual yang lebih baik. Karena vitamin ini dibutuhkan untuk perkembangan semua sel tubuh, melindungi dari faktor mutagenis, dan menambah vitalitas seks.