Tingkatkan Stamina dan Hangatkan Tubuh dengan Rempah Ini

Jakarta - Saat udara dingin, makanan bermpah dengan efek menghangatkan sangat cocok dikonsumsi. Rempah-rempah memberi rasa hangat dan nyaman pada tubuh. Karenanya, pilih rempah yang ampuh untuk menaikkan suhu badan.

1. Lada Hitam

Foto: Thinkstock

Lada sering ditambahkan pada makanan karena memberi efek hangat. Hal ini karena kandungan diaphoretic dalam lada yang membuat tubuh terasa lebih hangat, bahkan membuat seseorang berkeringat. Di dalamnya juga terdapat asam hydrochloric yang membantu penyerapan protein.

2. Cabai

Foto: Thinkstock

Banyak orang yang memilih makanan pedas untuk dikonsumsi saat udara dingin. Pasalnya, cabai memicu sensasi panas dan pedas pada kulit, mulut, juga perut. Seperti dimuat MD Junction, capsaicin meningkatkan kandungan thermogenesis yang membuat tubuh terasa lebih hangat.

3. Jahe

Foto: Thinkstock

Jahe memiliki rasa yang pedas dan menghangatkan. Penyebabnya adalah 2 senyawa di dalamnya, gingerol dan shogaol yang membuat suhu tubuh meningkat setelah mengonsumsi jahe. Dua senyawa ini juga bisa mengatasi sakit kepala dan masalah pada pencernaan. Karenanya, makanan ataupun minuman yang mengandung jahe membuat tubuh terasa lebih nyaman saat cuaca dingin.

4. Kayu manis

Foto: Thinkstock

Kayu manis mampu meningkatkan metabolisme sekaligus meningkatkan suhu tubuh. Karenanya, rempah ini baik untuk ditambahkan pada makananan agar tubuh terasa lebih hangat. Kayumanis bubuk bisa ditambahkan pada kopi maupun teh agar rasa dan aromanya makin kuat.

Tingkatkan Stamina dan Hangatkan Tubuh dengan Rempah Ini

1. Lada Hitam

2. Cabai

3. Jahe

4. Kayu manis

Hi, Detiker