Cokelat dan Susu Bisa Jadi Pemicu Si Kecil Ngompol di Malam Hari

Jakarta - Mengompol di malam hari sering dialami oleh anak balita. Terkadang sering juga dialami oleh anak usia 5 tahun ke atas. Untuk mengatasinyai tidaklah sulit. Dengan membatasi konsumsi makanan tertentu dapat mencegah ngompol.

Cuaca dingin dan minum terlalu banyak sering kali dikaitkan sebagai penyebab anak mengompol. Namun beberapa makanan juga bisa jadi pemicunya. Berikut lima makanan yang menyebabkan si kecil mengompol di malam hari seperti direkomendasikan WebMD.

1. Produk susu

Foto: Thinkstock

Memberikan susu pada anak sering kali berdekatan dengan waktu tidur. Ini dapat menyebabkan anak mengompol di malam hari. Sebaiknya berikan susu pada sore hari atau jauh dari jam tidurnya guna mengurangi frekuensi kencing di malam hari.

2. Kafein

Foto: Thinkstock

Memberikan anak teh manis. Kafein pada teh manis dapat merangsang produksi urin dan menghasilkan banyak urin. Karena itulah hindari pemberian makanan dan minuman yang mengandung kafein saat sore dan malam hari.

3. Cokelat

Foto: Thinkstock

Cokelat batangan, susu cokelat, atau cokelat panas mengandung banyak kafein, yang dapat menyebabkan anak buang air kecil berlebih. Hindari pemberian cokelat di malam hari.

4. Alergi makanan

Foto: Thinkstock

Ternyata alergi makanan bisa jadi pemicu utama yang menyebabkan si kecil mengompol. Ada baiknya untuk tidak memberikan jagung, telur, kacang, gandum, susu, dan kedelai yang dapat menyebabkan alergi dan mengompol di malam hari.

5. Gula makanan

Foto: Thinkstock

Sebagian anak-anak ada yang sensitif terhadap makanan bergula. Bahkan gula juga dikatakan dapat menyebabkan buang air berlebih. Batasi konsumsi gula di sore dan malam hari dapat mencegah si kecil mengompol saat tidur.

Cokelat dan Susu Bisa Jadi Pemicu Si Kecil Ngompol di Malam Hari

1. Produk susu

2. Kafein

3. Cokelat

4. Alergi makanan

5. Gula makanan

Hi, Detiker