Sedang Hamil? Makanlah 5 Makanan Super Ini!

Jakarta - Saat hamil kebutuhan nutrisi pun menjadi lebih banyak dan harus lengkapi. Agar janin tumbuh sehat perlu mengonsumsi makanan sehat dan segar. Seperti makanan sederhana, kuaci, labu kuning dan ubi yang mengandung nutrisi penting untuk ibu dan janin.

Untuk mencegah terjadinya lahir prematur dan berat bayi lahir rendah, diperlukan asupan asam lemak omega 3, mineral dan vitamin. Tak perlu makanan mahal, banyak makanan yang mudah didapat mempunyai nutrisi hebat seperti makanan berikut ini.