Wow, Tim Sepakbola Spanyol Dikirimi 500 Melon!

Jakarta - Sepakbola adalah permainan yang membutuhkan stamina tinggi. Para atlet pun harus memerhatikan makanan yang mereka konsumsi agar selalu berenergi. Sebagai bentuk dukungan, sebuah perusahaan buah mengirimkan 500 melon kepada tim sepakbola Spanyol!

Sebuah truk berisi melon dikirimkan ke markas pelatihan tim Spanyol di utara Polandia. Menurut berita yang dilansir Associated Press, buah yang hampir seukuran bola sepak ini diberikan kepada para anggota tim usai pertandingan melawan Italia, Minggu (10/6) malam. El Monarca, perusahaan buah tersebut, meminta bantuan harian olahraga Spanyol, AS. Si buah hijau pun menempuh perjalanan 1,865 mil dari Murcia, Spanyol.

Para atlet pun sarapan dengan melon pada Selasa (12/6) pagi. Mereka memang harus menyantap makanan sehat dan bernutrisi untuk menghadapi Irlandia Kamis (14/6) esok. Sebenarnya apa saja nutrisi yang terkandung dalam melon?

Melon mengandung thiamine, niacin, pantothenic acid, folate, dan vitamin B6 sebanyak 5% dari Dietary Reference Intake (DRI) untuk orang dewasa, di mana nutrisi tersebut penting untuk metabolisme. Sebanyak 388 mg potassium di dalamnya membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, impuls syaraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung. Hal ini tentu penting sekali bagi atlet.

Selain itu, satu cup melon mengandung 1.4 gram serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Di dalamnya juga terdapat 30.6 mg vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen, fungsi sistem kekebalan tubuh, dan penyerapan zat besi. Namun, melon tinggi kalori, yakni 61%, di mana sebagian besar berasal dari gula dan karbohidrat.

(odi/fit)