Agar Diet Tak Gagal, Hindari Makanan Ini Saat Musim Hujan!

Fitria Rahmadianti - detikFood

Foto: leanandmighty.com /food.com

1 of 6 Next »

Dinginnya cuaca akibat seringnya hujan turun seringkali membuat kita malas beraktivitas. Perut pun rasanya lapar terus. Alhasil, kita jadi banyak makan tapi malas bergerak. Kenaikan berat badan pun tak bisa dihindari.

Olahraga luar ruangan seperti jogging, berenang, dan bersepeda memang enak dilakukan ketika cuaca cerah. Namun, hujan seringkali menghalangi niat kita untuk membakar lemak. Karena itu perhatikan asupan makanan selama berdiam di rumah.

Huff/Post50 mewawancarai Kevin Haag, pemilik fitness center 'K2 Performance Training' di New Jersey, Amerika Serikat. Untuk menyiasati situasi tersebut, ia menyarankan untuk mengganti makanan-makanan berikut dengan alternatif yang lebih sehat.