• Terbaru
• Teraktif

• Senin, 14/09/2009 10:30 WIB
  Lauk Lebaran
  Ikan Bawal Balado
• Jumat, 04/09/2009 10:34 WIB
  Ikan Asin Bumbu Hijau
• Senin, 03/08/2009 10:47 WIB
  Sapo Seafood Spesial
• Senin, 27/07/2009 10:28 WIB
  Ikan Dory Panggang Bawang
• Rabu, 24/06/2009 10:39 WIB
  Kepiting a la Szechuan
• Jumat, 05/06/2009 11:02 WIB
  Cumi Tumis Jamur

Tips hari ini, Resto & Cafe, Rumah makan, Warung Makan, Pengalaman Pembaca, Info Bahan, Produk & Jasa kuliner, Buku Masak, All you can eat, Expertizer, Gallery

Senin, 13/04/2009 10:37 WIB
Menu Sehat Sup Ikan Pedas
Odilia Winneke - detikFood

Jakarta - Setelah makan tak mengikuti aturan di hari-hari libur, kini saatnya kembali memanjakan perut dengan makanan sehat. Daging ikan yang berlemak bagus untuk kesehatan bisa disajikan sebagai sup yang merangsang selera. Rasa pedas, asam dan segar membuat sup ikan ini enak disantap hangat-hangat!

Bahan:
500 g daging ikan kakap merah atau jenis lain, potong-potong
2 sdm air jeruk nipis
1/2 sdt merica bubuk
Kuah:
2 sdm minyak sayur
5 butir bawang merah, cincang kasar
3 siung bawang putih, cincang kasar
1/2 cm jahe, memarkan
750 ml kaldu seafood/ikan
2 sdm tomat pasta
1 sdt cabai merah bubuk
2 sdm air jeruk nipis
2 sdt gula pasir
1/2 sdt merica bubuk
2 sdt garam
Taburan:
1 sdm daun ketumbar

Cara membuat:

• Perciki potong ikan dengan air jeruk nipis. Aduk dan remas hingga rata. Diamkan selama 30 menit.
• Kuah: Tumis bawang merah dan bawang putih hingga layu dan wangi.
• Tambahkan jahe, aduk hingga harum
• Tuangi kaldu dan tambahkan bumbu, didihkan.
• Masukkan potongan ikan, didihkan. Matikan api.
• Taburi daun ketumbar, sajikan hangat.

Untuk 4 orang
( dev / Odi )

Tetap update informasi di manapun dengan http://m.detik.com dari browser ponsel anda!

Baca juga:

• Salmon Panggang Saus Putih
• Kakap Tim Shoyu
• Tuna Sayuran Gulung Daging
• Salmon Panggang Mustard